私のダイエット遍歴を書きます✏︎
誰って感じですが笑
157cm
中学時代47〜54kg
高校時代MAX60kg
※60オーバーになってた日から数字見たくなくて測るのやめた。the現実逃避してました
大学時代48〜54kg
社会人43〜48kg
30代産後48kg〜54kg
こんな感じです。
こうみると多分48〜52くらいが多いかな。
体重の面だけでみたら恐らく問題ないけどさ、
体脂肪27〜30%くらいで特に下半身がすごいんだよね！！！！いや、最近はお腹もかな。
今まで買ったダイエットグッズ
※覚えてるのだけであって他にも色々あった気もする
・ステッパー
・足を左右にパカパカするやつ（まさかの名前ど忘れ。すごくヒットしてたやつ。最後は使わずバッグをかけてたよ）
・バレエビューティフル
・ゴムバンド
・プロテインダイエット（懐かしい）
・バランスボール
・ブルブルマシーン
・YouTube動画のダイエット（おすすめは加藤ひなたちゃんの）
振り返ってみて1番気に入ってたのはバレビュだなぁ！！自分比やけど下半身にものすごく効いた！！
ただめっちゃきついからさ
今、、、やれないんだよなーーー。
なんか家はゆっくりストレッチくらいで
ゆったりしたいんだよね（）
そして今は筋肉が欲しくて
最近ジム契約してきました⭐︎
言い訳だけど、家族が体調不良のため行けずじまい〜
そんな時もあるよね〜
チリも積もれば山となるを信じて
コツコツいきます！
