こんばんは。 おもちです。 やっとリアルタイムに追いつきました。 写メ全然撮れていません。 朝 ローソンのもち食感ロール みたらし味4切れ ※普通のもち食感ロールの方が断然好みでした。 みたらし団子&くるみ大好きですが 相乗効果でタイプの味になるわけ…

こんばんは。 おもちです。 朝 ご飯 唐揚げ だし巻き卵 具沢山味噌汁 昼 パウンドケーキ 夜 スパサラ サラダ ビール1本 間食 クッキー5個 アルフォート2個 全然頑張れていません😵 しかし生活は頑張っています。。自分比。

こんばんは。 おもちです。 体調不良によりブログ止まってました。 そしてその間のレコ、全く記憶にないです。 体重は手帳に記載してるけど特に変化なし。 ジムは金曜に1回。 やっぱりコツコツしないとすぐ忘れますね。 ブログ書けるまで持ち直して嬉しい。 …

こんばんは。 おもちです。 昨日バタバタしていてー更新できず… 昨日のレコです。 朝 ポケモン蒸しパンバニラ カフェオレ 昼 卵かけご飯 サラダチキン シナモンロールのこり全部 晩 ご飯少し 鳥刺し ピザ 間食 パピココーヒー味 ザバスキャラメル味 運動 ジ…

こんばんは。 おもちです。 今日のご飯レコ載せます。 朝ごはん コーヒーパン1本 ポケモンパン1個 カフェオレ パンとオレ 昼ごはん お弁当 プレミアム雪見だいふく1個 お弁当 晩ご飯 晩ご飯マグロ丼 ヒレカツ ゴールドキウイ 食後に… アイス半分 シナモンロ…

朝 ミスド ハニーチュロ カフェオレ 昼 納豆ご飯 ロールケーキ半分 夜 マグロ丼 ヒレカツ1切 サラダ少し ゴールドキウイ半分 間食 ナタデココジュース 片付けしながらカフェオレ ※ゴールドキウイとても酸っぱかった…。 りんご買って入れようか思ったが お腹…

私のダイエット遍歴を書きます✏︎ 誰って感じですが笑 157cm 中学時代47〜54kg 高校時代MAX60kg ※60オーバーになってた日から数字見たくなくて測るのやめた。the現実逃避してました 大学時代48〜54kg 社会人43〜48kg 30代産後48kg〜54kg こんな感じです。 こ…