こんばんは。
おもちです。
やっとリアルタイムに追いつきました。
写メ全然撮れていません。
朝
ローソンのもち食感ロール
みたらし味4切れ
※普通のもち食感ロールの方が断然好みでした。
みたらし団子&くるみ大好きですが
相乗効果でタイプの味になるわけではないね。
いや、美味しいんやけど
普通のもち食感ロールが美味しすぎるから
期待し過ぎたよね🤣
まぁこんなこと言いつつ4切れも食べていますからね。
昼
サラダパスタ
夜
サラダパスタ
具沢山味噌汁
漬物
間食
みかんゼリー
クッキー4個
アルフォート2個
運動なし
痩せたいとかより体調不良が半端ないので
食事内容気をつけて胃腸休ませたい。
スマホ依存どうにかしないとやし。
あと、日記見てると排卵日かたメンタルがガタ落ちするんやけど。
パターンは掴めているから、対策をしよう。
30日くらいから漢方服用してみます！
ちなみに、今は毎月排卵〜生理後1日目までがメンタル最悪です。
多分、思春期から生理に振り回されていたんだと思う。
でもその当時は知らなかったから対処できず苦しかったな〜
自分知ること、対処できるように試行錯誤やってみる。
ちなみに、12月はマシだったんだよな。
簿記試験の勉強に集中しまくってたからなのかも。
やっと明日は折り返し地点ですね🔥
ぼちぼち頑張ろう☆
